Patatas con romero y cebolla para guarnición
¿Has preparado un plato de carne o pescado y no sabes con qué acompañarlo? No te compliques. Prepara estas patatas con romero y cebolla. Disfrutarás de una guarnición riquísima y sencilla de hacer.
¿Has preparado un plato de carne o pescado y no sabes con qué acompañarlo? No te compliques. Prepara estas patatas con romero y cebolla. Disfrutarás de una guarnición riquísima y sencilla de hacer.
¿Quieres preparar una guarnición sabrosa, sencilla y saludable? Un arroz con tomate puede ser la solución. Si es integral, mucho mejor. Te explico cómo se hace.
Esta ensalada de tomate con atún y huevo queda refrescante y muy sabrosa. Lleva un aliño diferente que le da un toque especial. Entra y aprende a prepararla.
¿Sabes por qué son tan saludables las legumbres? Entra y descubre las razones por las que médicos y nutricionistas recomiendan tanto el consumo de este alimento.
Estos chips de boniato al horno son una excelente alternativa a las guarniciones de patata. Son muy fáciles de hacer y quedan deliciosos. ¿Quieres saber cómo se preparan?
Los brotes de espinacas son ideales para hacer ensaladas. Tiene un sabor intenso, queda crujientes y combinan con infinidad de ingredientes. Aquí te enseño a preparar una con pera, queso azul y nueces.
Si quieres hacer tus platos de pasta más saludables añade una buena cantidad de vegetales. Como idea de propongo estos macarrones con berenjenas y champiñones. Quedan deliciosos.
Con carne de pavo y algunas verduras podemos conseguir platos tan sabrosos y reconfortantes como este. Si te gustan los platos de cuchara no te puedes perder este estofado de pavo con champiñones.
Unas láminas de ajo y un poco de pimentón son los encargados de darle un extra de sabor a este hervido de verduras con huevo. Prepáralo así y comprueba lo rico que queda.
Queso mozzarella, tomates secos en aceite, albahaca… ¿Quieres disfrutar de todo el sabor del Mediterráneo en un plato? Prepara esta deliciosa ensalada estilo italiano.
Estas trufas o bolitas de zanahoria saludables son un snack ideal para picar entre horas. Es una receta vegana, sin azúcar y fácil de hacer.
Con la llegada del otoño volvemos a acudir a esos platos calentitos y reconfortantes que tan bien nos hacen sentir. Esta crema de calabaza con curry es un buen ejemplo de ello. Mira cómo se hace.
¿Te interesa la cocina saludable? ¿Quieres cuidar tu alimentación, pero siempre andas mal de tiempo? Estás en el lugar adecuado. Aquí vas a encontrar recetas fáciles, sanas, rápidas y económicas sean cuales sean tus gustos o necesidades nutricionales. Recetas que son de verdad, platos que han sido probados y fotografiados para ofrecerte lo mejor de la cocina saludable.
Te enseño a preparar deliciosas recetas que podrás tener listas poco tiempo y sin casi esfuerzo. No es necesario pasar horas en la cocina para disfrutar de platos sabrosos y bien presentados. Además, pese a que en ocasiones la comida sana se asocia con gastar demasiado, esto no ha de ser necesariamente así. Hay muchas alternativas y opciones para comer de manera saludable gastando poco dinero.
Platos de legumbres, recetas con arroz y granos integrales, aves y carnes magras, pescados, verduras, hortalizas… El abanico de posibilidades es amplio. Solo tienes que saber cómo combinar los alimentos y cómo aplicarles la cocción adecuada para sacarles el máximo partido.
En El Jardín de las Recetas encontrarás esto y mucho más. Desde recetas sanas para cenar o almorzar hasta platos nutritivos que te ayuden a controlar tu peso, pasando, cómo no, por recetas saludables para niños y el resto de la familia. Todo ello sin olvidar algún que otro capricho, pues obsesionarse con la alimentación puede acabar siendo tan perjudicial como descuidarla.